Menunda Penuaan Dini Dengan Berpuasa

Mendengar kata menunda penuaan dini dengan berpuasa, membuat insting kewanitaan saya menjadi tertarik. Yup, wanita mana yang tidak ingin awet muda? Semua pasti menghindari penuaan dini, bukan? Eh, tapi bukan hanya para wanita saja yang tidak mau terlalu cepat menua, loh! Kini kaum adam pun menginginkan penampilannya selalu tampak selalu muda.

Maka, ketika membaca sebuah bahasan tentang manfaat ibadah puasa untuk mencegah penuaan dini, saya pun tertarik untuk mengetahuinya lebih jauh lagi. Dan untuk mencegah apa yang telah saya baca menguap entah kemana, lebih baik saya menuliskannya lagi di sini. Siapa tahu, teman-teman juga tertarik untuk menunda penuaan dini.

Proses Penuaan Dini

Ibadah puasa merupakan pokok ajaran dalam Islam yang menempati urutan ketiga setelah syahadat dan shalat. Puasa juga merupakan ibadah yang tinggi derajatnya di hadapan Allah dan merupakan satu-satunya perisai untuk menahan bara api neraka di akhirat kelak.

Seiring perkembangan zaman, semakin bergeser pula gaya hidup masyarakat di masa kini. Selain gaya hidup, tingginya tingkat polusi sangat berpengaruh pada proses penuaan tubuh. Oleh karena itu, tidak heran jika kita menemukan orang-orang yang mengalami proses penuaan lebih dini dari waktu sewajarnya.

Sebenarnya apa yang mempengaruhi terjadinya proses penuaan? Faktor yang pertama adalah segala hal yang terkait dengan susunan gen manusia. Faktor ini, merupakan faktor yang tidak dapat dihindari oleh siapa pun. Hal tersebut ditandai dengan berhentinya siklus menstruasi pada wanita atau proses rontoknya rambut pada kaum laki-laki.

Sedangkan faktor kedua yaitu hal yang berhubungan dengan penyakit berat yang mematikan seperti kanker, penyakit jantung, atau stroke. Semua penyakit berat itu, diakibatkan karena penimbunan lemak yang berlebihan. 

Puasa Menunda Penuaan Dini

Lalu, bagaimana proses menunda penuaan dini dengan berpuasa? Dengan berpuasa maka proses masuknya kalori ke dalam tubuh akan berkurang. Berpuasa juga mengurangi masuknya makanan berbahaya yang dapat menimbulkan penyakit serta dapat memperlambat proses penuaan.

Saat puasa, dalam tubuh akan terjadi penurunan tekanan darah, berat badan dan denyut jantung. Kadar gula darah pun akan turun saat puasa, karena tubuh merespon insulin lebih baik.

Di lain sisi, ada beberapa jenis hormon yang meningkat saat puasa, contohnya saja hormon awet muda yang dapat meningkatkan regenerasi. Proses regenerasi inilah yang akan membuat seseorang terlihat lebih muda. 

Apakah hanya hormon seperti human growth hormon saja yang meningkat? Ternyata, tidak! Hormon melatonin juga akan meningkat saat kita berpuasa. Hormon melatonin selain dapat mengatasi sulit tidur, mengatasi stres juga merupakan hormon anti penuaan. Nah, meningkatnya hormon-hormon inilah, yang membuat orang saat puasa akan terlihat lebih awet muda.

Semua teori tentang penundaan dini melalui berpuasa, dibuktikan oleh penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan. Dalam buku Penjelasan-penjelasan Ilmiah Tentang Dahsyatnya Manfaat Ibadah, dijelaskan bahwa puasa dapat menunda penuaan dibuktikan dengan penelitian ilmuan Rusia.

Penelitian seorang ahli biokimia dari Rusia, bernama Vladimir Nikitin menggunakan tikus sebagai objek percobaannya. Dia menguji beberapa tikus berusia dua setengah tahun dengan cara tidak diberi makan beberapa saat. 

Dan hasilnya ... ternyata tikus-tikus tersebut mempunyai usia lebih panjang 4 tahun dibandingkan dengan tikus yang tidak pernah puasa.

Oh, ya, ternyata pembuktian menunda penuaan dini dengan berpuasa dilakukan pula oleh peneliti asal Amerika. Berbeda dengan peneliti dari Rusia, peneliti Amerika, melakukan percobaan terhadap ayam petelur yang tidak produktif lagi. 

Ayam-ayam tersebut tidak diberi makan dalam waktu beberapa hari, kemudian setelahnya diberi makan seperti biasanya. Ternyata ayam-ayam tersebut dapat bertelur kembali dalam waktu yang lebih singkat dan jumlah telurnya pun menjadi lebih banyak. 

Dari dua percobaan tadi, dapat disimpulkan bahwa berpuasa memang dapat menunda penuaan dini. Bagaimana? Ingin selalu terlihat awet muda dan sehat? Yuk, rajin berpuasa. Berkat berpuasa, pahala melimpah, badan sehat dan penuaan dini pun dapat dicegah.

Artikel terkait :

Menyembuhkan Penyakit Berat Melalui Puasa

7 Kunci Agar Fokus Menjalani Ibadah di Bulan Ramadhan

Lakukan 7 Kiat Ini Agar Nyaman Menyusui Selama Ramadhan

Batal Puasa? Harus Mengqadha Puasa atau Membayar Fidyah?

 

 Semoga bermanfaat.

Salam takzim

• Facebook
• Twitter